健康– category –

鉄分不足になると、どうなるのかご存知ですか？鉄分の主な働きはヘモグロビンを作ったり、体中に酸素を運搬したりしています。ですから、鉄分が不足してしまうと、酸素が不足してしまい体にさまざまな問題が起こってしまう可能性があります。 基本的に、鉄...

さまざまな場面で鉄分という言葉を耳にすることがあるでしょう。しかし、鉄分が実際どのような役割を果たしているかまで、詳しく知らないというのが現状ではないでしょうか？ 鉄分は人間が生きていく上でなくてはならない成分の１つです。鉄分が体内でどん...

「肌は内臓を映す鏡」と言われます。中でも、腸は肌そのものと言っていいくらい、健康状態がそのまま肌に現れやすい臓器。 腸をキレイにすることは、あらゆるトラブルを解消することにつながります。また、腸をキレイに保って栄養や水分の吸収が良くなれば...

「最近寝つきが悪く、長く眠れなくなった・・・。なんでだろう？年のせいかなぁ？」という働き盛りの人は多いのではないでしょうか。 私たちは、年齢とともに睡眠の長さが変化していくことを、なんとなく知っています。しかし、具体的な理由はあまり知られ...